NATAÇÃO PARA
ADULTOS
Natação para adultos
O nível do aluno é que vai definir o método a ser adotado. Aprender a nadar ou até aperfeiçoar um estilo que ainda não domina. Em alguns casos, pode até ser uma aula de treinamento direcionada para atender o objetivo do aluno.
A natação trabalha todos os músculos do corpo e tem como destaque ser de baixo impacto, não forçando articulações e joelhos. Indicada também para quem tem problemas respiratórios, traz uma série de benefícios como o aumento da flexibilidade, melhora da circulação sanguínea, fortalecimento dos músculos, queima de calorias, auxilia no controle da dor em doenças crônicas, ajuda no relaxamento e na qualidade do sono, melhora a memória e o humor, além de combater o stress.
- nosso maior objetivo é transformar
- a natação em um hábito
- de vida saudável
- nosso maior objetivo é transformar
- a natação em um hábito
- de vida saudável
- nosso maior objetivo é transformar
- a natação em um hábito
- de vida saudável